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Spartan Italy Obstacle Course Races OSTACOLI &038; REGOLE.

Spartan Race è una gara cronometrata, valutata e ciascuno dei partecipanti entra a far parte di una classifica globale. Cerca di famigliarizzare con gli ostacoli e informati sulle regole sin da subito. Le regole cambiano in base alla batteria nella quale si prenderà parte. La batteria Elite è la più impegantiva e le regole sono più ferree. Non esistono mappe descrittive delle corse. Ogni Spartan Race è una sorpresa e deve sorprendere l'atleta. La preparazione per qualcosa per di sconosciuto è più interessante. Ci sono diversi tipi di ostacoli nelle nostre corse. Alcuni sono ispirati al tipo di terreno, altri alla venue, altri sono di. Come superare gli ostacoli della Spartan Race. Al di là della preparazione atletica con cui affronterete la Spartan, gli ostacoli contano più della corsa e anzi possono far perdere o guadagnare molti minuti. E per superarli ci vuole tecnica. Spartan Sprint 5 km20 ostacoli La Spartan Race sprint è il punto di partenza perfetto per diventare un vero Spartan. Il percorso di 15 Km e 15 ostacoli è adatto a tutti, atleti e beginner. Per la categoria “Elite” diventa invece un modo per testare le proprie capacità e l’occasione per iniziare a conquistarsi la tanto ambita Trifecta.

Spartan Race – Misano Adriatico 15 Settembre 2018 Spartan Sprint: 5 KM, 20 Ostacoli Spartan Super: 13 KM, 25 Ostacoli Spartan Juniors: 4-12 anni, almeno 1,5KM. La corsa ad ostacoli più folle di sempre ad Alleghe! La Spartan Race nasce negli Stati Uniti da un’idea di Joe De Senza che nel 2009 compiuti i 40 anni stese le basi di quella che sarebbe diventata la disciplina ad ostacoli più famosa al mondo.

La Spartan Race debutta a Cesenatico. Super al sabato pomeriggio, Sprint night al sabato, e poi la domenica tutto il giorno, inclusa la SPRINT TEAM. Spartan Race è una Obstacle Course Race, la più famosa in Italia. A Campi Bisenzio FI ci saranno due formati: Sprint, il format più corto, da 5 km e 20 ostacoli. Se non superi un ostacolo, ti aspettano 30 burpees e puoi passare oltre. Ci sarà sia diurna che notturna! Pronto per qualcosa in più? Appuntamento fissato per sabato 29 giugno e domenica 30 giugno 2019 ai Piani di Pezzè di Alleghe. La Spartan Race, arrivata in Italia solamente nel 2014, è la corsa ad ostacoli numero 1 al mondo con le specialità principali: Beast, Super, Hurricane Heat e Sprint. Ai bambini è riservata la categoria Kids. Siamo spartani. I primi cinque chilometri che cambieranno la tua vita. La nostra missione è quella di stravolgere 100 milioni di vite, motivando le persone a vincere la pigrizia e conoscere, sperimentare e abbracciare lo stile di vita Spartan.

07/10/2015 · Dopo aver sopportato una estenuante corsa piena di ostacoli Zuzana Kocumova e Robert Killian sono stati nominati a Olympic Valley California i vincitori dei campionati mondiali Reebok Spartan Race 2015. “Whats It to ya punk” di Audionautix è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution. Le diverse tipologie di Spartan Race si differenziano l'una dall'altra in base alla lunghezza del percorso, numero di ostacoli e ambientazione. Sprint: è la gara più corta, ma non per questo facile, lunga 6 km o più e con circa 20 ostacoli. Super: più lunga della sprint, con 13 km o più di percorso e circa 25 ostacoli. 29/09/2017 · Enrico e la sua gang alle prese con la Spartan.Fatica fango e sangue.pure un supporto per la GOPRO sbriciolato yeahhhh Guarda altri video DAJEEE w. La corsa ad ostacoli Spartan Race quest’anno approda il sabato 19 Ottobre 2019 a Taranto, la città fondata da Falanto, mitico guerriero spartano. Le corse Spartan Race sono aperte a tutti. Unica condizione è aver compiuto 16 anni per correre una Spartan Sprint. Come posso iscrivermi a Spartan Race? Come posso stampare la liberatoria? Quando ricevo la mail di conferma del mio ordine? Mostra tutti gli articoli 7 RISULTATI. Ci sono riconoscimenti o premi per i primi classificati? PRIMA DELLA GARA. Esiste un regolamento Spartan Race? Prima della gara posso sapere quali ostacoli ci sono sul percorso?

La Spartan Race si presenta canonicamente nel formato di tre lunghezze, solo due saranno presenti a Orte 23 aprile e Milano 11 giugno. I partecipanti potranno scegliere tra la Sprint di 5km e la Super di 13km. In entrambe, gli ostacoli sono oltre venti e metteranno alla prova la determinazione degli atleti. La Spartan Super: Questa è la nostra via di mezzo sulla distanza. Con una distanza maggiore rispetto alla Sprint e con più ostacoli, la Super metterà alla prova la tua resistenza, la perseveranza e la grinta. Le 8-10 Miglia della Super racchiudono più di 25 ostacoli Spartan posizionati lungo un terreno più duro e.

SPARTAN.COM Tutti gli ostacoli devono essere provati. Viene definito “tentativo” di superamento ostacolo anche il solo tocco dell’ostacolo stesso. La maggior parte degli ostacoli è fissata su terraferma ma è possibile siano presenti anche ostacoli in acqua o. Non siamo impazzite, la Reebok Spartan Race versione Sprint da 5km, è una gara divertente. Una di quelle gare che andrebbe messa a calendario per avere una buona motivazione per allenarsi durante l’anno. Sì perché un po’ di allenamento ci vuole per superare tutti gli ostacoli in scioltezza e per fare i 5 km e le innumerevoli salite.

Prima di parlarvi dei miei piani e dei miei obiettivi previsti per il 2017 voglio dare un po' di spazio a quelli che potrebbero essere i vostri dubbi. Voi che state leggendo queste righe e che magari eravate già solleticati dall'idea forse considerandola assurda di correre anche voi una Spartan Ra. Un team di 15 santermani, Sabato 29 Aprile, ha partecipato alle prime due tappe del 2017 della Spartan Race, la gara ad ostacoli più famosa ed importante del mondo. I partecipanti erano ben 7200, divisi tra i due format che si sono svolti ad Orte Sprint e Super. 28/03/2016 · L’allenamento di resistenza Anche se la gara è solo di 3-4 miglia, non pensare che avrai vita facile. Anche se si può finire un percorso di questo tipo normalmente in meno di 30 minuti, per lo Spartan Sprint sono necessari da 45 minuti se sei veloce alle due ore e oltre per completare il percorso. Dopo la Spartan Race di Milano, motivati dagli ottimi risultati, io e Luca abbiamo deciso di partecipare anche a quella di Taranto, dove per la prima volta si sarebbe tenuta la versione Beast di circa 20 km che poi erano 25 e 39 ostacoli.

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